孕婦使用空調需要注意什么,孕婦使用空調注意事項　　

　　近期衛生部的研究表明，對60多個城市的空調系統進行調查顯示，有47.11%的空調風管嚴重污染，46.17%的空調風管中度污染，僅有6.12%的空調風管達到合格標準。這些空調積塵中易滋生霉菌和螨蟲，并含有大量細菌，對孕婦和胎兒造成潛在危害。

　　空調污染可能導致頭痛、頭暈、乏力等輕微不適，還可引起鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，嚴重時甚至會導致窒息、流產、畸形兒等并發癥的發生。

　　正確使用空調仍然有一些好處：

　　夏天天氣炎熱，孕婦相比一般人更容易感到熱或出汗。若不及時散熱，會對母子健康產生不良影響。因此，合理使用空調可以有效緩解這種情況。

　　夏季孕婦的食欲會減退，而使用空調則可以降低對食欲的影響，使孕婦更加舒適。

　　為了正確使用空調，孕婦需要注意以下幾點：

　　定期清洗空調水箱及其他死角，以防細菌和病毒滋生。尤其是在長時間不使用前，要進行徹底清潔。

　　孕婦在空調房間內時要避免過度制冷導致感冒。將空調溫度設定在24℃至28℃之間，室內微涼即可，切忌溫度過低或與室外溫度差距太大。孕婦的皮膚毛孔較為敏感，易受風寒之氣，因此應避免直接吹到空調冷風。

　　若在空調環境下感到涼意，可以適當增添衣物;如果感到熱，可以使用風扇促進空氣流通，提高舒適度。但無論天氣多熱，空調溫度也不應低于24℃。

　　孕婦在使用空調時應經常開窗通風，確保室內外空氣流通。一般開機1到3小時后關閉，然后打開窗戶換氣，以引入新鮮空氣。

　　當停止使用空調后，不要立即離開房間。應等待室溫適應后再出門。在從空調環境中進入戶外時，可以捏住鼻子，屏住呼吸約5秒鐘，讓皮膚先適應室外溫度，以減少感冒的可能性。

　　保持皮膚清潔衛生也很重要。因為經常出入空調環境，容易導致皮膚毛孔堵塞，細菌滋生，并引發感染。因此，孕婦應經常洗澡，保持皮膚清潔。

　　晚上使用空調時，最好穿一件薄棉長袖上衣。

　　在孕期，合理使用空調可以提供舒適的環境。但是，要根據個人體感調節空調溫度，并注意上述事項，以確保自身和胎兒的健康。

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